Manfaat Ikan Lais Timah Untuk Kesehatan

MANFAAT IKAN LAIS TIMAH
========================
IKAN LAIS TIMAH
===============

Ikan Lais Timah adalah jenis ikan sungai atau air tawar yang banyak ditemukan di perairan Kalimantan. Ikan ini memiliki bentuk melengkung tumpul dengan bentuk kepala lancip. Lais Timah biasanya ditangkap dengan cara dipancing maupun dijaring.Banyak Orang Memburunya karna ikan ini sangat kaya akan khasiat dan manfaat sehingga mampu memjadikan tubuh selalu bisa tampil prima untuk daya than tubuh , dan dari hasil penelitian para ahli menyatakan kalau ikan ini mempunyai khasiat dan manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu memperkasa dan memaksimalkan daya tahan stamina tubuh secara alami dan juga mampu mengobati segala macam penyakit dalam tubuh

Ikan Lais Timah memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Di dalam tubuh ikan ini ditemukan vitamin dan mineral yang amat baik bila dicerna manusia. Kandungan kalsiumnya juga tinggi sehingga bisa mencegah berbagai macam penyakit tulang dan gigi. Manfaat selanjutnya yang lebih lengkap sudah kami sajikan di bawah ini. Silahkan simaklah uraiannnya dengan saksama

Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Ikan Lais :

Nama Bahan Makanan : Ikan Lais
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Ikan Lais yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Ikan Lais yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 62 %
Jumlah Kandungan Energi Ikan Lais = 161 kkal
Jumlah Kandungan Protein Ikan Lais = 11,9 gr
Jumlah Kandungan Lemak Ikan Lais = 11,5 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Ikan Lais = 2,4 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Ikan Lais = 70 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Ikan Lais = 237 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Ikan Lais = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Ikan Lais = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Ikan Lais = 0,05 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Ikan Lais = 0 mg
Khasiat / Manfaat Ikan Lais : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : I
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Keterangan :
Riset/penelitian pada Ikan Lais yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi.  Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Ikan Lais ini.  Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Ikan Lais ini bisa bermanfaat untuk kita semua.  Terima Kasih.

1. Mencegah Stroke

Mengonsumsi ikan lais timah setiap hari mampu mencegah resiko terkena stroke, karena didalamnya terdapat asam lemak omega 3 yang membantu kinerja tersebut. Daging lais timah ini mempunyai khasiat luar biasa sekali dalam tubuh kita, maka dari itu mintalah Ibu anda untuk memasaknya.
2. Cocok untuk Diet Sehat

Bagi yang sedang menjalankan program diet, disarankan supaya mengonsumsi ikan lais timah, karena dagingnya rendah lemak Selain itu juga bergizi, mengandung protein, kalsium, vitamin serta zat besi, sehingga tubuh anda sehat dan terlihat segar meskipun sedang melakukan penurunan berat badan.
3. Mencegah Anemia

Ikan lais timah ini sangat membantu sekali bagi anda yang sedang terkena anemia, karena didalamnya terdapat zat besi yang bermanfaat membantu menormalkan sel darah merah. Sehingga penderita tidak akan pucat, pusing, dan lemah lagi.
4. Membantu Meningkatkan Tinggi Badan Anak

Keturunan yang bagus adalah mempunyai tinggi badan lebih atas dari induk atau orangtuanya, misal jika ayahnya 155cm, maka anaknya paling tidak 160cm. Dengan itu, berarti kebutuhan gizinya terpenuhi. Untuk membantu meningkatkannya cobalah makan ikan lais timah secara rutin.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Khasiat dari ikan lais timah yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan vitamin serta gizinya sangat pas buat orang yang mudah sakit, misalnya sering pilek, pusing, batuk dan demam. Mengonsumsinya setiap hari menjadikan tubuh sehat bugar dan penuh semangat.
6. Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang termasuk berbahaya, serta sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat. Dan pengobatannya pun membutuhkan proses kemoterapi. Sebelum terkena marilah kita mencegahnya dengan mengonsumsi ikan lais timah yang bermanfaat dalam menghambat tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh manusia.
7. Meremajakan Kulit

Meremajakan kulit supaya terlihat cantik dan menawan salah satunya dapat dilakukan dengan cara mengonsusmi makanan yang mengandung vitamin D. Misalnya melalui makan ikan lais timah setiap hari, maka akan sangat membantu merawatnya, sehingga membuat sel kulit lebih sehat dan segar.
8. Mengobati Depresi

Seseorang yang mengalami depresi bisa disebabkan karena kekurangan omega 3 di dalam tubuhnya. Dengan mengonsusi ikan lais timah secara rutin minimal dua kali dalam satu minggu dapat mencukipi asupan kandungan tersebut. Selain itu juga mood anda akan meningkat.
9. Mencegah Rakhitis

10. Mengurangi risiko adanya kanker

Sebuah studi yang dilakukan di Swedia pada 6000 orang selama kurang lebih 30 tahun ternyata menunjukkan bahwa konsumsi ikan secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah dan menghalau berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.
11. Mencegah Terjadinya Peradangan

Zat asam lemak omega 3  sangat ampuh untuk mencegah terjadinya peradangan dan mengurangi risiko terkena penyakit arthritis. Asam lemak pada ikan mampu mengikat radikal bebas yang menjadi sebab utama peradangan selain membantu memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh manusia.
12. Mencegah Depresi

Orang yang mengkonsumsi ikan sangat efektif untuk mencegah terjadinya depresi pada tubuh dan otaknya. Mengapa bisa terjadi seperti ini ? Asam lemak Omega 3 sangat penting untuk mencegah terjadinya depresi. Depresi sering terjadi karena kandungan asam lemak omega 3 yang sangat rendah.
13. Mengurangi resiko terkena alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang berhubungan dengan degredasi fungsi otak manusia. Konsumsi ikan dapat membantu meningkatkan fungsi neuron pada otak yang berfungsi untuk memori dan daya ingat otak. Para peneliti di berbagai belahan dunia memang telah mengungkapkan bahwa kandungan gizi ikan ini sangat penting untuk mencegah penyakit alzheimer, terutama ikan kukus (bukan di goreng)


Rakhitis merupakan kelainan tulang yang banyak terjadi pada anak-anak. Penyebab utamanya adalah kurangnya asupan vitamin D dan mineral. Namun jangan khawatir karena ikan lais timah dapat menjadi solusinya.

Ikan Lais adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.  Ikan Lais mengandung energi sebesar 161 kilokalori, protein 11,9 gram, karbohidrat 2,4 gram, lemak 11,5 gram, kalsium 70 miligram, fosfor 237 miligram, dan zat besi 0 miligram.  Selain itu di dalam Ikan Lais juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,05 miligram dan vitamin C 0 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Ikan Lais, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 62 %.